隨著疫情增溫，大家現在都會選擇居家防疫漸少出門。不累小編在家工作也快要一個月啦，在這個居家防疫時期，屁股天天黏在椅子上工作、沙發上追劇，最近照鏡子突然發現臀部變得垂垂鬆鬆的！天阿，跟閨蜜說好夏天要一起穿上比基尼征服海灘的呢！
為了展現自己的蜜桃臀，不累小編趕緊熱搜各種打造翹臀道具、方法，發現XOFFIT基礎打底蜜桃臀套餐正符合不累小編害羞不喜歡去健身房，疫情期間又可以在家練不中斷的好物呀！想要展現蜜桃臀的美美們，不妨趁著居家防疫，跟著小編偷偷練起來．．．
XOFFIT基礎打底蜜桃臀套餐，新手運動開箱
將將、趕緊跟各位美美們介紹小編買的練臀好物！
這次小編在XOFFIT（發音念「騷FIT」）訂購-基礎打底蜜桃臀套餐，兩天就速速到貨了！基礎打底蜜桃臀套餐，不論是彈力帶或是蜜臀圈都有各種顏色可以選擇喔，小編這次是選星彩粉彈力帶＋紫色蜜臀圈，喜歡其他顏色的美美們可以自由搭配。
點我看更多👉基礎打底蜜桃臀套餐
基礎打底蜜桃臀套餐包含：
– 4 條不同磅數的彈力帶
– 1 條中強度的蜜臀圈
– 1 份4週的圖文版電子菜單
– 感謝卡及貼紙
哇！彈力帶居然有4條？
XOFFIT彈力帶設計不同磅數的4條彈力帶，就像是啞鈴訓練也有分不同的磅數，可依照自己要練的部位選用不同磅數的彈力帶。像小編剛開始練，就先從輕的磅數開始用起，平常就用訓練的美美們，想要加強也可以用重磅數的彈力帶來練習，如果還覺得不夠強，就可以用蜜臀圈喔。依照個人的需求和訓練部位，自由搭配彈力帶＋蜜臀圈，打造個人專屬的運動方程式。
✪彈力帶側邊有愛心形狀，愛心填滿程度代表不同的強度
✪ 想要強度升級？蜜臀圈的扎實的針織設計，支撐度高更耐用！
✪ XOFFIT還附上精美感謝卡，也鼓勵女生做自己愛自己、喜歡自己的身體。
✪ 天然乳膠製成的彈力帶，彈性看得見、不怕強力拉扯。
蜜臀微笑線，居家運動養成不中斷
四周居家運動訓練電子菜單，跟練好上手
購買基礎打底蜜桃臀套餐，會收到電子郵件寄來四周居家運動訓練的電子菜單，訓練課程分為四週，每週做三天，每天都有安排不同動作與組數，輕鬆跟練就好像家裡有個私人教練可以指導動作。像小編這樣的運動小白，身為第一次使用的新手，都可以跟著分解圖來做每一組動作，輕鬆好上手。
第一週動作分解示範：深蹲 Squat
深蹲：脊椎保持中立，腳尖往外45度膝蓋與腳尖同方向，勿內夾。
第一週動作分解示範：站姿後抬腿 Standing Kickback
站姿後抬腿：扶著牆壁或椅背，注意維持背部平直，感受臀部發力，勿用腰部力量。
第一週動作分解示範：硬擧 Deadlifts
硬擧：彈力帶踩在腳掌中心，雙手貼緊雙腿。
第二週動作分解示範：側弓箭步 Side Lunge
側弓箭步：膝蓋往腳尖方向，呈現外45度。
✪ 以上文字介紹來自XOFFIT基礎打底蜜桃臀套餐，四周居家運動訓練的電子菜單
時間規劃彈性，不受空間限制，自由調整訓練強度
如果動作熟悉了，還可以變換不同套餐中四條不同強度的彈力帶來搭配動作，看當天的訓練想要輕鬆練、或是想要挑戰增加強度。
另外，時間安排也很自由，課程的規劃是每週做3天，練習一天休一天，如果當周工作比較忙或是有其他行程，可以自由調配時間開練，不受場地跟空間的限制。因為能夠持之以恆才是運動的最大關鍵，能夠彈性的安排時間訓練，不會有壓力才能夠讓每次運動都開心且持續！
打造蜜臀外，可達成全身均衡鍛煉
原本不累編只是想要針對屁屁訓練成想要的歐美翹臀，但XOFFIT提供的四週課表，其實不只針對臀部，包含上半身胸、背、手臂，核心腹部都可以運動到，這些部位都是女生在意容易堆積肉肉的地方，所以買了一套基礎打底蜜桃臀套餐，還可以兼顧上下半身，訓練全身打造女神體態。
挑戰四週居家訓練，養成女神體態on the way!
不累小編目前挑戰到第二週，做完都是飆汗狀態，也感覺到運動後全身注入著滿滿的多巴胺。本來擔心動作太難學不會，但有跟練的菜單還有搭配圖文解說，非常輕鬆能馬上跟著做。
另外，依照每週的進度有不同的動作可以學，做起運動也不會覺得無聊。搭配著彈力帶運動起來，更加強了運動的強度，明顯感覺大腿內側和屁股的酸爽！想著屁屁就要變成蜜桃臀，做起來就更有目標了！
推薦健身控、健身小白居家必備套餐組，秀出自信蜜桃臀！
本來就有維持運動習慣的美美們，一天不運動應該就覺得不舒坦，
還有些美美們天天久坐，居家防疫期間又吃得太多想要做點運動，
不累小編推薦有以上情況的美美們，都可以試試看基礎打底蜜桃臀套餐
在防疫期間的居家活動裡，讓四週訓練養成新的運動習慣走進生活，
可以隨時開始鍛鍊起來，養成女神體態，讓自己更有自信，更喜歡自己的樣子喔！
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