帶你更認識自己,有的時候不清楚自己為什麼害怕,恐懼的來源是甚麼 ?
現在就請先靜下心來,深呼吸三次,心中默念「是什麼事情讓我如此恐慌不安,恐懼來自哪裡呢?」選擇一張牌,往下滑,馬上為你帶來答案。

選擇A的朋友,我的恐懼來源是...
你害怕一成不變的生活,對於卡在維持不動的狀況,讓你很焦慮
你是一個腦袋靈光、想像力很豐富的人,而且你完全不畏懼別人口中的難關,越是多變、難以完成的事物,越是能激起你挑戰自我的慾望
躊躇不前、原地踏步的無力感是你最無法接受、最恐懼的
但有時候太過心急反而更容易跌倒
不妨試著放慢腳步,停下來好好享受風的吹拂、陽光的溫暖還有身邊人事物,好好享受當下點點滴滴的美好
選擇B的朋友,我的恐懼來源是...
你害怕無法掌握事情的無力感,你覺得只要能掌控身邊所有人事物,就能消弭所有不確定性、不安與焦慮
再加上你是個完美主義者,對自己要求很高,總希望每件事情都能盡善盡美完成,也希望別人照著你的建議做,如果能幫助他們順利完成,會讓你很有滿足感
但緊緊抓住控制權,只會讓你更加遠離你想要的滿足感
你不僅給自己很大的壓力,也讓周遭的人覺得很有壓迫感,漸漸地與你疏離,這真的是你要的嗎?
請你放下所有的不安,放下「我應該」、「我必須」的念頭
相信你自己,也相信一切事物宇宙都會有最好的安排~
選擇C的朋友,我的恐懼來源是...
你很害怕被別人看不起,所以一直以來都非常努力的充實自我、拼命賺錢、賣力往上爬,就是希望別人看見自己亮眼的成績
但你努力了那麼久,你真的開心嗎?你是為了自己的目標而奮力,還是活在別人的話下呢?
你不需要為了誰而活,只要為了你自己活就好
先從肯定自己開始練習,時常為努力中的自己鼓勵鼓勵👏別一直批判自己哪裡做的不好~
找到自己的優點,並且接納自己的不完美,好好的愛自己吧❤️
選擇D的朋友,我的恐懼來源是...
你很害怕那種難以抉擇、內心矛盾所帶來的焦慮感
因為你對自己很沒自信,遇到事情時,總是質疑自己的想法,害怕自己的決定與事件走向完全相反,卻也害怕不做了自己會後悔,因而時常陷入躊躇不前、難以下定決心所帶來的焦慮不安漩渦中
建議你靜下心來,好好傾聽自己的內心的聲音,認識真實的自己,了解自己內心深處真正想要的是什麼
試著學習跟著心的感覺走
向葉子學習如何隨著風飄逸、向魚兒學習如何隨波逐流吧~
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大家好~我是月兒🌙
希望能給予受傷的你一些溫暖
希望能帶給迷失的你指引方向
我會耐心傾聽你內心深處的聲音
撫慰被遺忘已久的心靈
解開你的困惑
協助你找到出口
以我溫柔的月光照亮大家☺️